Not Knowing

5.

Compasión y empatía

Como hemos visto, en el límite entre lo conocido y lo desconocido nos enfrentamos a diversas sensaciones incómodas, desagradables y, en algunos casos, dolorosas. La duda, la ansiedad, la ira y la vergüenza surgen de forma espontánea e inesperada, así como las preguntas cuya respuesta no sabemos y el desafío a nuestra propia imagen de competencia y control. Ante nuestra propia incompetencia, a menudo es más fácil evitar la incomodidad que sentimos antes que enfrentarnos a la imagen de nosotros mismos como seres humanos con muchos defectos.

Ser más consciente de lo que nos sucede cuando nos encontramos en el límite nos permite aceptar mejor nuestros propios rasgos de inseguridad, control, lucha e incompetencia, en lugar ...