Chapitre 3
Le stress est-il nécessaire à l’action ?
Il est assez répandu, dans les milieux artistiques, sportifs comme ceux de l’entreprise, d’affirmer que le stress est utile, voire indispensable, à la motivation. Il est du reste de bon ton d’avoir un certain trac (« Ça prouve l’engagement. »), par exemple avant une présentation orale ou une réunion importante. Le trac n’est qu’un stress d’un genre particulier : l’anxiété. Bien sûr, le fait de réussir une prestation malgré le trac est courant, mais cela n’est pas la preuve pour autant que le trac soit nécessaire à la motivation ou le signe incontournable de l’engagement. D’ailleurs, un trac léger n’est pas gênant, mais au-delà d’un certain seuil, propre à chacun, il limite indéniablement la ...
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