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La felicidad en el trabajo y en la vida by Santiago Vázquez

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PRIMERA PARTE

YO CONMIGO

En esta primera parte, se recoge la importancia del autoconocimiento y la autogestión como elementos clave de la inteligencia emocional que determinan, en buena medida, nuestros niveles de felicidad. Se tratarán sus fundamentos empezando por conocer mejor las emociones y cómo se generan, analizando específicamente el autocontrol, la autoeficacia y su impacto en el rendimiento, la importancia de la pasión y el entusiasmo; el coraje y la independencia como fortalezas que contribuyen a ser feliz y, por último, la conexión cuerpo y mente.

Yo soy así y así seguiré…

Autoconocimiento y autocontrol

«No vemos el mundo ...

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