CAPÃTULO 2 La gestión del estrés
No existe una descripción definitiva
del concepto de estrés, ya que lo que para unos es estresante, para
otros es aceptable o incluso placentero. si pides a diez personas
que definan el estrés, probablemente obtengas diez respuestas
diferentes. Pero existen muchas formas de identificarlo.
Este capÃtulo identifica algunos de
los signos y sÃntomas propios del estrés, al tiempo que describe
situaciones tÃpicamente estresantes. También señala algunas de las
razones por las que las personas padecen estrés o sobrecarga de
trabajo o se sientan agobiadas. Una vez te hayas familiarizado con
todo esto, serás capaz de aplicarlo a lo que has aprendido sobre
gestión del tiempo.
También te explicaremos algunos ...
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