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Fitness für Geeks by Bruce W. Perry

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Kapitel 6. Essen und Fasten: Eine Frage des Timings

Die Idee des Fastens finden viele Leute erschreckend. Essen ist aus einer Vielzahl von Gründen über den nackten Hunger hinaus wichtig. Fasten bedeutet gar kein Essen, über viele lange Stunden hinweg.

Im 2002er-Remake des Films Swept Away predigt Madonna in der Rolle einer arroganten, narzisstischen, reichen Zicke über die Tugendhaftigkeit des Fastens. Dieser Auftritt bringt die Zuschauer jedoch eher dazu, das Fasten zu hassen, denn die Figur ist wirklich extrem unsympathisch. Tatsächlich ist Fasten jedoch tugendhaft, unter religiösen und ethischen Gesichtspunkten betrachtet, und es gibt auch wissenschaftliche Belege dafür, dass eine modifizierte Version des Fastens, das intermittierende Fasten, ...

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