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Fitness für Geeks by Bruce W. Perry

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Kapitel 5. Food Hacks: Wie man das gute Zeugs findet

Nur damit ihr nicht auf komische Ideen kommt: In diesem Kapitel geht es nicht um irgendwelche Apps, die für euch hochwertige gesunde Nahrung ausfindig machen. Zu diesem Zweck benutzen wir die klassische »Wetware« zwischen euren Ohren und die tief in uns wohnende körpereigene Weisheit, ungefähr auf der Höhe des Solarplexus lokalisiert – mit anderen Worten: unser Bauchgefühl.

Anmerkung

Selbstredend geht es nachher auch um ein paar Apps zum Thema, wie Fooducate, GroceryIQ oder Restaurant-Finder. Nützliche Apps rund ums Einkaufen und Essen findet man natürlich in vielen Sprachen im Apple App Store oder bei Google Play (für Android) in den entsprechenden Kategorien.

Mit ein paar ganz simplen Faustregeln, ...

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