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Faire face à la pression et aux contraintes by Béryl Zygler, Dominique Chalvin

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Formation 1

Comprendre et évaluer son stress

image  Mes objectifs

image  Je veux découvrir la notion de stress et comprendre ses mécanismes.

image  Je veux être capable de repérer les symptômes du stress et de mesurer mon état de stress.

image  Je veux trouver ma dose optimale de stress dans mon travail, comme dans ma vie personnelle.

ENJEUX

Découvrir le stress

Vous vivez ...

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