L’importance de la pratique
Pour développer une pensée capable de pleine conscience, il faut de l’entraînement. Comme pour tout ce que l’on décide d’apprendre ou de maîtriser, cela exige motivation et répétition. À l’instar de l’apprentissage de la bicyclette ou de la conduite automobile, cela se fait pas à pas. Repensez au temps que vous avez dû consacrer à penser à vos mains et à vos pieds, à votre posture, à la vitesse, à tenir le guidon, à l’endroit où devait se porter votre regard, avant que tout cela ne devienne naturel et que vous puissiez pédaler en regardant le paysage !
Il y a longtemps de cela, un de mes amis a accepté de m’apprendre à conduire une voiture à boîte manuelle. Pour cela, selon lui, rien de tel que de commencer par le ...
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