Indices et pistes : sachez reconnaître les déclencheurs de vos schémas
Le passé influe sur le présent : en présence d’un danger, le cerveau exhume automatiquement des schémas de sauvegarde. Repensez au chapitre 3, où nous avons examiné les modes de réaction de Francine, Guillaume et Élisabeth face au comportement de Louis. Avec du temps et de l’aide, chacun d’eux est parvenu à identifier le malaise physique et psychologique qu’il éprouvait face aux provocations de Louis, et à le relier aux épisodes douloureux de son passé qui déclenchaient des schémas. Très vite, ils se sont rendu compte que ces schémas les conduisaient toujours au même type de réactions, généralement inefficaces.
Exercice : pourquoi le narcissique déclenche vos schémas
Si vous ...
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