La thérapie cognitive
Aaron T. Beck, le père de la thérapie cognitive, a offert à de nombreux médecins mais aussi aux lecteurs de guides de développement personnel un outil appréciable pour visiter les territoires complexes de nos fonctionnements mentaux et affectifs. Ses recherches sur la thérapie cognitive et leurs applications cliniques sont reconnues dans le monde entier, et son approche tendant à modifier les comportements et modes de fonctionnement néfastes n’a cessé de démontrer son efficacité. Par exemple, le narcissique peut apprendre à remettre en question et à réviser sa version de l’histoire du monde, avec toutes les erreurs qu’elle comporte ; cela lui permet de se libérer de ses comportements difficilement supportables dans les relations ...
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