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Face aux narcissiques

Book Description

Présentation

Vous êtes déstabilisé par un partenaire égocentrique, dépourvu d'empathie, arrogant, voire humiliant ? Vous voilà certainement aux prises avec un narcissique... Que faire quand celui-ci occupe une place importante dans votre vie ?

Les narcissiques sont partout : chez les people, sur les plateaux de télévision... mais aussi au bureau ou, pire, dans votre salon ! Ces personnalités complexes et difficiles, non dénuées de charme et qui peuvent pourtant se transformer en bourreaux, savent à merveille utiliser vos faiblesses pour vous imposer leur sinistre loi. Plutôt que de vouloir à toute force les changer, apprenez à interagir pour vous faire entendre et préserver votre estime de soi sans détruire la relation qui vous lie à eux.

L'ouvrage de Wendy Behary, complet, intelligent et fouillé, explore les modes de fonctionnement des personnalités narcissiques et propose une approche novatrice concrète reposant sur les plus récentes avancées en matière de psychologie cognitive, de neurosciences et de communication.

Au sommaire

  • Comprendre la situation : un pas vers le narcissisme

  • Anatomie d'une personnalité : des schémas au cerveau

  • Pris au piège : identifier vos failles personnelles

  • Surmonter les obstacles : les caprices de la communication

  • Surmonter les confrontations les plus difficiles avec les narcissiques : une histoire de concentration

  • La confrontation empathique : une stratégie gagnante dans les relations interpersonnelles

  • Sept clés pour communiquer avec un narcissique

Table of Contents

  1. Page de couverture
  2. Titre de la page
  3. Droit d’auteur
  4. Comprendre et agir
  5. Dévouement
  6. Table des matiàres
  7. Avant-propos
  8. Préface
  9. Introduction
    1. Une empreinte indélébile
    2. Une influence cruciale
    3. Une sagesse partagée
  10. Chapitre 1 – Comprendre la situation : un pas vers le narcissisme
    1. Le narcissique en un regard
    2. Différences entre narcissiques hommes et femmes
    3. Qu’est-ce qu’un narcissique ?
    4. Les origines du narcissisme
    5. Le magicien : parle de toi, je disparais
    6. La bonne planque : l’armure des compensations
    7. Les mantras du narcissique : elle et lui
    8. Les masques
    9. Petits arrangements avec des besoins insatisfaits
    10. Le narcissisme discret
    11. Le narcissisme sain
    12. Conclusion
  11. Chapitre 2 – Anatomie d’une personnalité : des schémas au cerveau
    1. La thérapie cognitive
    2. La thérapie des schémas
    3. Utiliser les schémas pour comprendre les relations avec un narcissique
    4. Schémas typiques déclenchés par les narcissiques
    5. Schémas typiquement associés au narcissisme
    6. Origines des schémas du narcissique
    7. Les fondements de la sécurité : biologie et attachement
    8. Relier les points
    9. Conclusion
  12. Chapitre 3 – Pris au piège : identifier vos failles personnelles
    1. Les zones de confort : vivre avec lui en changeant vos habitudes
    2. Pourquoi le narcissique déclenche vos schémas
    3. Un jeu de connivence
    4. L’espoir fait vivre : savoir apprendre et changer
    5. Conclusion
  13. Chapitre 4 – Surmonter les obstacles : les caprices de la communication
    1. Indices et pistes : sachez reconnaître les déclencheurs de vos schémas
    2. Faire sens avec nos sens : les messages du cerveau et du corps
    3. Sous le charme et sans arme
    4. Aller plus loin que fuir, faire face ou ne rien faire
    5. Conclusion
  14. Chapitre 5 – Surmonter les confrontations les plus difficiles avec les narcissiques : une histoire de concentration
    1. Sortir des habitudes mécaniques
    2. Le pouvoir de la pleine conscience
    3. L’importance de la pratique
    4. Comment la pleine conscience aide à interagir avec le narcissique
    5. Les récompenses de la pleine conscience
    6. Reconnaître et gérer les quatre principaux masques
    7. Conclusion
  15. Chapitre 6 – La confrontation empathique : une stratégie gagnante dans les relations interpersonnelles
    1. Empathie et compassion
    2. Se mettre dans la peau du narcissique
    3. Gardez-le sur la sellette
    4. Des points d’appui pour le changement
    5. Respirer
    6. Utiliser une fiche « schéma »
    7. Vous distraire
    8. Conclusion
  16. Chapitre 7 – Sept clés pour communiquer avec un narcissique
    1. Trouver la force
    2. Les clés de la communication
    3. Les sept clés
    4. Conclusion et dernières pensées
  17. Contacts utiles
  18. Bibliographie et recommandations de lecture
  19. Remerciements
  20. Retour Page