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Empresa y envejecimiento activo by Francisco Abad

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Innovación partiendo de necesidades reales

44. Favorecer hábitos saludables

El envejecimiento se produce más tarde si se adquieren hábitos de vida saludable desde la infancia y se desarrollan durante la vida laboral. Una actividad física diaria, como juego o como deporte, y una correcta nutrición son determinantes para contribuir a que las personas de edad avanzada tengan un envejecimiento saludable.

La actividad física realizada periódicamente y adaptada a las posibilidades de cada persona permite:

• Mejorar la salud.

• Crear nuevas oportunidades para el aprendizaje.

• Mantener capacidades y prevenir problemas físicos y psíquicos.

• Hacer rehabilitación terapéutica.

• Desarrollar las redes sociales, ya que el entorno distendido favorece la ...

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