Qu’est-ce que la résilience ?
La résilience offre la capacité de se remettre rapidement d’un changement, d’une épreuve ou d’un malheur. On l’associe à l’élasticité, au dynamisme et à la capacité d’adaptation. Les personnes qui font preuve de résilience se montrent flexibles, fermes, optimistes et ouvertes à l’apprentissage. La dépression, l’épuisement, les malaises, l’attitude défensive et le cynisme signalent un manque de résilience.
La résilience est le résultat d’une vue d’ensemble générale. Vous pouvez développer de la résilience grâce à un réseau de soutien de relations personnelles et professionnelles et utiliser ce réseau pour vous adapter au changement. La résilience exploite votre capacité d’adaptation, même en ce qui concerne votre ...
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